21 Jan, 18

Blog

Ce este stresul și cum ne afectează viata?

  • Definirea stresului

Termenul de stres, este preluat din limba engleză, desemnând lucruri destul de diferite pentru specialiştii in domeniu, unii consideră  ca stresul este inerent stimulilor sau situaţiei. Aceşti stimuli se numesc stresori sau factori stresanţi. O situaţie conflictuală sau frustrantă este, de exemplu, un factor stresant. Factori stresanți pot fi zgomotul, aglomeraţia, evenimentele negative de viaţă, suprasolicitarea etc. Fiecare persoană se raportează diferit la situaţiile cu care se confruntă. Aceeaşi situaţie poate parea stresantă pentru un individ și fără nici o influiență pentru altul.

Definirea stresului prin accentul său pus pe reacţia sau raspunsul organismului la anumiți factori ia amploare odata cu cercetarile efectuate de Hans Selye. Din aceasta perspectivă, „stresul este raspunsul nespecific al organismului la solicitarile externe”. Add a comment

Citește mai departe: Ce este stresul și cum ne afectează viata?

Adevărata prietenie

Actul terapeutic este un proces de cunoaștere și dezvoltare atat pentru client, cât și pentru terapeut. Lucrând de curând cu un client, am avut surpriza să mi se spună: “te vad ca o femeie împlinită și cred ca ai o mulțime de prieteni“.

Analizând aceasta presupozitie pot spune că sunt interesată de calitatea prietenilor mei și nu de cantitatea lor.

Din tot contextul acesta s-a născut următoarea metafora, construita sub forma unei întrebări: ,,dacă ar fi sa ai posibilitatea de a alege între un sac plin cu bacnote de un leu si între un teanc de bacnote de 500 euro, ce ai alege? “

Add a comment

Citește mai departe: Adevărata prietenie

Si problemele din familia ta sunt apasatoare?

 

Simți că nu ești respectat, ascultat? 

Ţi-ai dori să înveţi cum să nu mai fi manipulat?

Cum se manifestă comunicarea în familia ta, cum anume te exprimi tu sau ceilalţi membrii?