22 Sep, 17

Blog

Pentru care motive este necesar ca adolescenţii să participe la acest curs?

1.  Vor avea parte de un profil de personalitate profesionist, pentru a-şi cunoaşte obiectiv atât punctele forte, cât şi punctele slabe.

2. Toate informaţiile sunt de actualitate şi multe dintre ele le vom învaţa distrându-ne.

3. Vor avea parte de o atmosfera calduroasa şi prietenoasă, unde critica nu are ce căuta

4. Confidenţialitatea este ,,ca la ea acasă”, unde fiecare participant, dar şi trainerii, vor semna un angajament referitor la faptul că nu se vor divulga altor persoane, informaţii despre colegi, decât cu acordul persoanei.

5. Vom socializa în mod real şi ne vom face noi prieteni

6. Vor fi identificate şi la nivel de grup, cele mai arzătoare nevoi de schimbare şi se va interveni asupra lor.

7. Se va face monitorizare a evoluţiei, prin metode şi tehnici de lucru specifice psihologiei şi psihoterapiei. Lucru ce nu se poate realiza cu aceaşi calitate profesională, în cadrul cursurilor on-line.

8. Studiile spun că în medie, adolescenţii au tendința de a petrece în faţa calculatorului sau a telefonului cate 5 ore/zi, uitând în acest fel de socializarea reală. Cu ajutorul acestui program educaţional, noi reducem posibilitatea formării unei astfel de maladii emoţionale/sociale.

9. Aici adolescenţii se pregătesc să facă faţă cu succes cerinţelor sociale şi ale parinţilor

10. Îşi cunosc vocaţia

11. Învaţă cum să-şi împlinească obiectivele

12. Implementarea unui plan de acţiune spre reuşită

13. Vor pune în scena obiectivul lor/ vocaţia lor

14. Vor discerne între decizii bune şi decizii rele

15. Platesc pentru singur un program şi se bucura de cunoştinţele, experienţa, pasiunea şi bucuria de a impărtăşi, a doi specialişti.

  Investiţie totală:  800 lei. Veţi plăti doar 27 lei pentru o oră de întâlnire.

Cursul va putea fi achitat integral sau în trei tranşe, în funcţie de posibilităţile dumneavoastră

Va avea loc săptămânal, timp de 10 întâlniri, a cât 3 ore fiecare, începând cu data 14 octombrie 2017 orele 12:30-15:30

Locația: Cabinetul nostru din sos. Mangaliei, nr. 80A

PROGRAM EDUCAŢIONAL FONDAT DE PSIHOLOG/PSIHOTERAPEUT SĂRĂCESCU MONICA ŞI ÎN COLABORARE CU PSIHOLOG/PSIHOTERAPEUT BÂZÂITU GABRIELA

Structura  

cursului:

 

Întâlnirea 1- Cine sunt eu și cine aș vrea să fiu

Sumar:

  • Ne cunoaștem
  • Ne evaluăm personalitatea
  • Exercițiul ,,semaforul”- control mental
  • Vorbim despre empatie
  • Autocontrol, motive, obiective
  • Exercițiu de autocunoaștere ,,Cutia magică”
  • Influiențarea negativă a progreselor tehnologice
  • Feedback

 

 

Întâlnirea 2- Să învățăm despre imaginea de sine

Sumar:

  • Prezentare nevoi la nivel de grup, identificate prin evaluarea personalității, ce vor fi soluționate pe parcursul programului
  • Vorbim despre rolul autocunoașterii
  • Puncte tari vs. puncte slabe
  • Exercițiu ,,harta vieții noastre”
  • Rolul imaginii de sine
  • Exercițiu pentru stingerea grijilor
  • Exercițiu ,,DAMM”
  • Cei 6 stâlpi ai încrederii în sine

 

Întâlnirea 3- Relația cu corpul nostru. Despre sexualitate

Sumar:

  • Exercițiul ,,corpul”
  • ADOLESCENȚA
  • Despre schimbările în plan fizic și psihic din perioada adolescenței
  • Cauzele conflictelor dintre adolescenți și părinți
  • Adolescența și sexul
  • Maturitate emțională
  • Sexualitate vs. carieră
  • Corpul și imaginea de sine
  • Contradicții
  • Riscuri din perioada adolescenței

 

Întâlnirea 4- Emoțiile- să le cunoaștem și să ne bucurăm de ele

Sumar:

  • Definiție
  • Generalități
  • Dezbatere
  • Situații de stres- fișă
  • Povestea ,,COPE”
  • Motive pentru a investi în EQ
  • Exercițiu- ,,Cum te simți când...”

Cauzele problemelor emoționale:

A. Tendința către mânie

- Ce este și ce nu este furia

- Tehnici de reducere a furiei

B. Tendința către timiditate:

- Depresia și anxietatea

- Factori declanșatori

- Exercițiul ,,Alungă tristețea”

 

Întâlnirea 5- Cum este familia mea și cum mi-aș dori să fie

Sumar:

  • Familia, generalități
  • Arta negocierii din familie
  • Rolul autorității din familie
  • Succesul ca reușită personală
  • Exercițiul ,,genograma”
  • Familia ideală-dezbatere
  • Cel mai împovărat- despre roluri și responsabilități
  • Responsabilități în familie
  • Surse de conflict în familie (exempe, discuții, video)
  • Testul ,,cuibul”
  • Testul ,,familia”

 

Întâlnirea 6- Aspecte sociale

Sumar:

  • Lista cu 10 lucruri pentru care ești recunoscător
  • Evaluarea stilului de comunicare
  • Să învățăm să-i prețuim pe ceilalți
  • Să stabilim relații mai bune cu ceilalți
  • Relații: de la persoană la persoană, cu membrii unui grup și relații cu membrii unui public
  • Spontaneitatea și expresivitatea
  • Respingerea socială- experiment
  • Rușinea
  • Invidia și gelozia
  • Admirarea celorlalți
  • Exercițiul ,,Oglinda”
  • Sfaturi pentru a stabili mai ușor relații
  • Joc ,,influiența grupului, cauze si efecte”
  • Joc ,,Aș putea să gândesc că”

 

Întâlnirea 7- Abordarea planului vocațional/profesional

Sumar:

  • Despre vocație
  • Despre echipă și vocație
  • Activitate practică- performanțe personale
  • Stabilirea obiectivelor personale
  • Pași în atingerea obiectivelor
  • Stabilirea traseului vocațional
  • Porunci ale unei cariere de succes
  • Diferența dintre un grup și o echipă
  • Cum să menți o echipă
  • Cum să te pregătești pentru o întâlnire
  • Managementul resurselor financiare
  • Managementul timpului
  • Managementul relațiilor
  • Activități practice

 

Întâlnirea 8- Luarea deciziilor

Sumar:

  • A. Luarea deciziilor:
    • - Ești atent când conduci pe șoselele vieții tale?
    • - Luarea de decizii cu responsabilitate
    • - Cât de bine ne concentrăm pe obiectivele noastre
    • - Cum ne adresăm în diverse situații (exemple)
    • - Preferința pentru a fi perfect
    • - Luarea unei decizii- fișă de lucru
  • B. Motivarea resurselor umane
  • - Decizii bune vs decizii riscante
  • Exercițiu ,,D” de la decizie
  • Exercițiu ,,Gândesc acționez”
  • Autodisciplina și succesul -video

  • Decizii rele

  • Obiceiuri contraproductive

  • Decizii rele video

  • Chestionar ,,decizii dificile”

 

Întâlnirea 9- Punerea în scenă a unui vis din plan mental, în plan profesional

Sumar:

  • Visul meu
  • Transformarea visului meu în obiectiv
  • Critica și neîncrederea în sine, bariere în calea succesului
  • Urmările criticii
  • Manieră sănătoasă de a critica
  • Joc de rol ,,Critica vs Empatie”
  • Cum ne urmăm visul
  • Punerea visului în scenă

 

 

Întâlnirea 10- Impactul dependenţelor asupra vieţii noastre

Sumar:

  • TUTUN/ ALCOOL/ DROGURI/ JOCURI DE NOROC

 

  1. TUTUNUL

- Tutunul, mit și realitate

- Cauze și riscuri

- Exercițiul ,,Bacnota”

- Ce înseamnă de fapt fumatul și țigara

- De ce să nu fumezi

- Video, documentare

- Etape pentru a te lăsa de fumat

-Motive de eșec

  • 2. ALCOOLUL
  • -Generalități
  • - Mituri și credințe greșite despre alcool
  • - Motivele consumului
  • - Studii despre riscuri
  • - Efectele consulului de alcool- video

 

  • 3. DROGURILE

- Studiu

- Definiția drogurilor

- Generalități

- Simptome- video

- Cauze

- Clasificarea drogurilor/ descriere

 

  • 4. JOCURILE DE NOROC/ PARIURILE SPORTIVE

- Generalități

- Studii de caz

- Materiale video

- Cum se manifestă dependența

- Mărturii

- Prevenirea dependenței

- Exercițiu practic ,,Mozaic”